خلفية الأغذية

الأغذية

فلترة النتائج

أ- ب- ت- ث- ج- ح- خ- د- ذ- ر- ز- س- ش- ص- ض- ط- ظ- ع- غ- ف- ق- ك- ل- م- ن- هـ- و- ي- الجميع

بروكلي (قرنبيط أخضر)	#0001	لكل 100 غ

النوع	نبات
المجموعة	خضار
القشرة	لا يوجد
الألياف	2.6 غ
السكريات	1.7 غ
الموسم	الصيف
المذاق
الدهون	0.37 غ
البروتين	2.82 غ
الكربوهيدرات	6.64 غ
الماء	89.3 غ
الكوليسترول	0 ملغ
الحجم	وسط


الطاقة بالكالوري (C)	34
الطاقة بالجول (J)	141
المعادن	9
الفيتامينات	12
درجة الحموضة (PH)

يزرع في
لا سجلات
يفضل تجنبه لـ

الإنتاجية
يناير	الأفضل
فبراير	الأفضل
مارس	الأفضل
أبريل	الأفضل
مايو	مرتفع
يونيو	مرتفع
يوليو	مرتفع
أغسطس	مرتفع
سبتمبر	مرتفع
أكتوبر	الأفضل
نوفمبر	الأفضل
ديسمبر	الأفضل

الفيتامينات و المعادن

	بوتاسيوم
	(316 ملغ )

	فيتامين C (حمض الأسكوربيك)
	(89.2 ملغ )

	فوسفور
	(66 ملغ )

	كالسيوم
	(47 ملغ )

	مغنيسيوم
	(21 ملغ )

	كولين
	(18.7 ملغ )

	فيتامين E
	(0.78 ملغ )

	حديد
	(0.73 ملغ )

	فيتامين B3 (نياسين)
	(0.639 ملغ )

	فيتامين B5 (حمض بانتوثينيك)
	(0.573 ملغ )

	زنك
	(0.41 ملغ )

	منغنيز
	(0.21 ملغ )

	فيتامين B6 (بيريدوكسين)
	(0.175 ملغ )

	فيتامين B2 (رايبوفلافين)
	(0.117 ملغ )

	فيتامين K
	(0.1016 ملغ )

	بيتين
	(0.1 ملغ )

	فيتامين B1 (ثيامين)
	(0.071 ملغ )

	فيتامين B9 (حمض الفوليك)
	(0.063 ملغ )

	نحاس
	(0.049 ملغ )

	فيتامين A
	(0.031 ملغ )

	سيلينيوم
	(0.0025 ملغ )

الفوائد

اظهار # الاجمالي: 1

هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى

عنا

روابط هامة

الاشتراك في القائمة البريدية