العناصر

فيتامين B5 (حمض بانتوثينيك)	#0023

التصنيف	فيتامين
نوع الفيتامين	ذائبة بالماء

الاحتياج اليومي	الذكور :(0 ملغ )
	الاناث: (0 ملغ )

الحدود العليا	الذكور :(0 ملغ )
	الاناث: (0 ملغ )

الوصف

المصادر

	بروكلي (قرنبيط أخضر)
	(0.573 ملغ )

	جزر صغير
	(0.401 ملغ )

	فلفل الموز
	(0.334 ملغ )

	فلفل رومي أحمر
	(0.317 ملغ )

	تين
	(0.3 ملغ )

	جزر
	(0.273 ملغ )

	برتقال فالنسيا
	(0.25 ملغ )

	مشمش
	(0.24 ملغ )

	قشطة صدفية
	(0.226 ملغ )

	فلفل رومي أصفر
	(0.168 ملغ )

	تفاح مامي
	(0.103 ملغ )

	فلفل رومي أخضر
	(0.099 ملغ )

	بصل أصفر
	(0.098 ملغ )

	تفاح ذهبي
	(0.074 ملغ )

	تفاح أخضر
	(0.056 ملغ )

	تفاح جالا
	(0.055 ملغ )

	تفاح فوجي
	(0.051 ملغ )

	تفاح أحمر
	(0.051 ملغ )

الفوائد

السمية

اظهار # الاجمالي: 1